التزم عشان تشوف نتيجة.

حاجتين توافق عليهم الأول: اللي هتشاركه، وشروط الاسترجاع. والاتنين مختصرين.

• صورك بيشوفها الكابتن طه ومحدش غيره — عمرها ما تتنشر، ولا تتعرض على عميل تاني.
• مفيش حاجة بتشاركها بتتباع ولا تتدي لحد. بتفضل عند الكوتش كتاريخ ليك إنت.
• للرجال: 3 صور — قدام وجنب ووَرا — في البداية وفي كل متابعة. للسيدات: قياس الرقبة والوسط والأرداف بشريط، مع صورة عادية واحدة، في البداية وفي كل متابعة. والاتنين بيبعتوا وزنهم كل أسبوعين، وده اللي بتتظبط بيه الخطة.

الاسترجاع

خطتك بتتكتب بإيد الكوتش وبتوصلك خلال 5 أيام. قبل ما تتبعت تقدر تاخد فلوسك كلها، من غير سبب. وبعد ما تتبعت، لأ — لأنها اتكتبت ليك إنت.